2010/3/13 西灵山踏雪赏景一日穿越活动：

景区简介：

西灵山位于北京西边的河北边界地带，属河北小五台山的余脉,海拔2420米,高度排在小五台之后，是河北第二高峰。与海拔2303米的东灵山相邻，两山直线距离约15公里。当地民谣说道：“百花山高入天，它在灵山半中间;西灵山高过天，它在灵山头顶间。”西灵山原始森林庞大、人迹罕至、小径幽深、树高林密。是个没有开发过的植被茂盛的好地方，爬山的强度适中。上山大部分坡度平缓，垭口前的路全部在原始次生林和桦树林里， 1900米高度有小溪，海拔2200多米垭口之上是植被极的高山草甸，没有海坨山草甸那么多的大石头，相对更安全。下降途中40%~60%的路段是白雪皑皑的斜坡路，到时候滑下去，爽~！！


活动说明 ：本活动一经发出风雨无阻！！！累计上升1500米，18公里左右，属于1.0级活动.

【行程安排】鲍家口－大木厂－西灵垭口－西灵主峰－西灵垭口－石城山－孔涧
【费用预算】包车费用AA,腐败AA..50元/人。报名了以后如果有不去请在活动前一天的下午16点前通知，如果无故不到请自觉A车费 否则公布ID，加黑名单. 以确认先后为为录取顺序（因为要包车），领队有挑选队员的权利！周五四点后，只进不出，退出者位置如无人补上者，请自觉A车费。谢谢！！！
【装备要求】合脚的登山鞋、登山杖、雨衣、冲锋衣裤、抓绒衣速干衣裤、手台、手机、头灯、护膝、帽子、魔鬼头巾、太阳镜等、2升左右的热水，中途可以补水、一顿路餐、高热量易消化吸收食品（牛肉、巧克力、蜂蜜、葡萄干等）、适量水果。不带喝的你就渴着，不带吃的你就饿着。找不着队伍开台通联 (434.750频点)，没有手台你就瞎转吧,谁着急谁知道。吼吼！！！
【报名须知】
1.跟帖报名和在系统中报名，缺一不可；
2.姓名一栏要填写自己的真实姓名和紧急联系人姓名；
3.电话一栏要填写自己和联系人的电话号码；
4.备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
5.不符合上述报名，一律不予确认。
★高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
★ 一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。请做到爱护文物古迹，有环保意识。
★ 对讲机频率：434.750（频点）
★ 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
★ 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。