2010年哈巴雪山攀登初体验全年计划

【活动目的地介绍】


    “哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。哈巴雪山和玉龙雪山在民间传说中被看作是弟兄俩，金沙江从两座高大挺拔的雪山中间流过，形成了虎跳峡。

    哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候，依次分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等气候带，山脚与山顶的气温差达22.8度，这种气候又孕育了垂直带状分布的生态系列。立体分布着高山寒冻植被带、高山草甸和高山灌木丛、冷杉、云杉、针杉、山地常绿阔叶林带、干热河谷灌草丛带等，植物种类繁多。在浓密的原始森林中，栖息着许多珍贵动物。

    哈巴雪山主峰海拔高5396米，山顶终年冰封雪冻。主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪着银光的皇冠宝鼎。随着时令、阴晴的变化交替，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时而云雾飘渺，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与白雪相吐吞”。在海拔大约4700米左右的地方，悬岩披挂着冰瀑，属我国纬度最南的海洋性温冰川。据说那些千奇百态的角峰、刃脊、U形谷和羊背石，就是古冰川留下的遗迹。保护区内有众多的高山冰碛湖，大部分海拔在3500米以上。其中，以黑海、圆海、黄海、双海风景最佳。

    古远的冰斗还融化积聚成众多的冰啧湖，这些冰啧湖就分布在毫巴4100米左右带上，以黑海尤为著名。黑海因水色如墨而得名。湖水幽深神秘，且四时景观各不同。最奇特的是，人们只要站在湖畔长啸数声，湖畔四周便会细雨纷纷，有时甚至会暴雨倾盆，将人淋个浑身透湿。这种呼风唤雨的奇特景观，更增添了黑海的神秘性。黑海中有数量极多的雪鱼，俗称“娃娃鱼”，在气温合适的时候，雪鱼汇成一环状，黑压压环绕在湖边浅水中，情形十分奇特。　除雪山、湖泊、杜鹃外，哈巴雪山景区内还有许多悬泉飞瀑。或清秀、丝丝缕缕，或气势汹涌、声喧如雷。如：尖山瀑布，高约40米，水流充沛，气势恢宏，水从崖顶跌落，化为蒙蒙细雨，有时在阳光的折射下，水雾幻化成七色彩虹，景致十分奇妙；大吊水瀑布，高近200余米。其源头在雪线之上，属季节性瀑布，每年4－9月，冰雪融化，雪水沿陡峭的断崖奔泻而下，形成涓秀奇丽的哈巴大吊水瀑布。皑皑雪峰，云雾飘渺，飞流破云而出，如天河入尘，有“飞流直下三千尺”之势。






【本次活动特点】
雪山攀登初体验

2009年4月29日，佛山驴行者俱乐部组织的首次哈巴雪山登山队8名队员经过数小时的攀登，其中5名队友成功登上的5396米的哈巴雪山顶峰。

【活动时间】
第一期：2010年3月27日-2010年4月3日
第二期：2010年4月5日-2010年4月12日
第三期：2010年4月27日-2010年5月4日
第四期：2010年5月15日-2010年5月22日
第五期：2010年5月29日-2010年6月5日
第六期：2010年6月12日-2010年6月19日
第七期：2010年6月20日-2010年6月27日
第八期：2010年7月10日-2010年7月17日
第九期：2010年7月18日-2010年7月25日
第十期：2010年7月29日-2010年8月5日
第十一期：2010年8月7日-2010年8月14日
第十二期：2010年8月22日-2010年8月29日
第十三期：2010年9月11日-2010年9月18日
第十四期：2010年9月19日-2010年9月26日
第十五期：2010年9月30日-2010年10月7日
第十六期：2010年10月16日-2010年10月23日
第十七期：2010年10月24日-2010年10月31日
第十八期：2010年11月20日-2010年11月27日

【人数限制】每期6-8人(含领队)

【集合时间】
第一期：2010年3月28日
第二期：2010年4月6日
第三期：2010年4月28日
第四期：2010年5月16日
第五期：2010年5月30日
第六期：2010年6月13日
第七期：2010年6月21日
第八期：2010年7月11日
第九期：2010年7月19日
第十期：2010年7月30日
第十一期：2010年8月23日
第十二期：2010年9月12日
第十三期：2010年9月20日
第十四期：2010年10月1日
第十五期：2010年10月17日
第十六期：2010年10月25日
第十七期：2010年10月25日
第十八期：2010年11月21日

【集合地点】丽江束河古镇指定客栈

【活动费用】2500元/人；
费用包含：
车费：用车按登山人数定；
住宿：包含全程住宿费，住宿条件按当地情况定；
门票：行程中所列景点第一大门票（束河古镇门票，虎跳峡全景门票，哈巴雪山进山费）；
餐费：包含4早2中6晚的餐费；其余用餐自理或AA平摊；
保险：专业登山户外险；
其他费用：哈巴雪山登山费，哈巴雪山大本营环保费，报名费，勤杂劳务费，用车油费、路桥费，马匹费、司机住宿/餐费/工资，高山向导、高山协作费，必要医药用品费，装备托运费，公用技术装备租用费，大本营所有设施费用；

费用不含：抵达以及离开集合地的交通费、其他未含餐费、个人消费；


【行程安排】
D1:各自前往昆明或丽江


D2:全体队员抵达丽江          宿：束河古镇        餐：早中餐（自理），束河晚餐
         
日程安排：16：00全体队员抵达束河古镇，到指定的客栈集合入住，18：00开沟通会，领队介绍活动注意事项，并检查队员个人装备，会后晚餐，晚餐后可以自由活动。

D3：束河古镇—拉市海—长江第一湾—桥头—上虎跳—中虎跳—哈巴村（海拔2100米）      宿：哈巴村    餐：束河早餐（自理），虎跳峡中餐，哈巴村晚餐

日程安排：早上8：00起床，9：30分检查完行李从束河古镇出发前往哈巴村。虎跳峡午餐。到了哈巴村后安排好住宿，领队交代次日的活动安排，了解各队员身体情况，互相交换意见后自由在大本营活动。晚餐后尽量早一些休息，第二天我们就要正式向神圣的雪山的顶峰发起冲击了！


D4：哈巴村（海拔2700米）——大本营（海拔4100米）（行程约6个小时）  宿：大本营     餐：哈巴村早餐，中餐路餐（自理），大本营晚餐
   
日程安排：
7：30起床，各队员整理行装，洗漱后吃早餐，队员用餐间隙领队负责检查各队员装备以及必备物品，8：30从哈巴村出发前往登山大本营（装备由骡马驮上大本营，建议队员徒步上山，这样可以适应高海拔，也可以选择骑马上山）。经过6个小时左右到达哈巴雪山登山大本营，安排好住宿后可以在房间休息或者在大本营晒晒太阳，看看远处的哈巴顶峰，天时地利人和，后天我们就将站在那儿了。
大本营海拔有4100米，有些队员可能会有轻微高原反应，例如头疼、胸闷、喘不过气来等等，这时候要尽量避免剧烈运动、酗酒、抽烟等，保持良好的心态，多喝水，合理进食，基本很快就能克服高反了。
晚餐后领队再次了解各队员身体状况，收拾好第二天适应性训练必带的物品后，可以去火塘边烤火暖暖身子，也可以早点休息，养足精神，投入第二天的适应性训练。晚上一定要注意保暖，以防感冒，影响攀登计划。

注：中午自备路餐一顿，足量饮用水和适量干粮零食即可。


D5：大本营附近适应性训练             宿：大本营          餐：大本营早餐、中餐路餐（自理）、大本营晚餐

日程安排：
8：00起床，领队询问各队员的身体情况，8：30吃完早餐后，分发冰镐、冰爪装备，背上冲顶包，跟随向导徒步前往高山海子做适应性训练，高山海子位于大本营附近，这里开满了高山杜鹃，生长着名贵的药材。到达海子后休息、拍照，然后由向导教授大家如何使用冰爪、冰镐，并学习冰雪行走、滑坠制动等动作要领。适应性训练结束后，徒步返回大本营，吃饭、晒太阳、准备好明天凌晨登顶的装备和物资，晚饭后就要开始休息了，凌晨我们将向顶峰发起最后的冲击。

注：中午自备路餐一顿，足量饮用水和适量干粮零食即可。

D6：大本营－大石板－雪线－月亮湾－顶峰（5396米）－哈巴村     宿：哈巴村      餐：大本营早餐，中餐路餐（自理），哈巴村晚餐

日程安排：
凌晨2：00起床，整理行装，检查个人装备， 2：30吃早餐，3：00开始分配好协作，然后有序向顶峰进发。登山过程中，如遇到身体不支的队员，请及时告知向导和领队，同时由高山协作队员带其撤回大本营。登顶成功后请尽快在峰顶拍照，不要在峰顶停留过长时间，然后在领队及高山协作的带领下下撤返回大本营。抵达大本营后，稍作休息，收拾物资装上骡马，下撤到哈巴村。

常规登山所用时间一览
3：00  大本营出发
3：30  爬上两个小山坡后到达大石板
4：00  开始到碎石段
6：00  进入冰雪混合地带
7：00  换上冰爪，大约4900米，大雪坡就在眼前
8：30  快到月亮湾了
9：00  登顶！拍照留念
13：30左右 下撤回大本营

注：作为一个正常的登山周期，无论登顶结果如何，不再安排次日再次向顶峰冲击，将直接下撤回到哈巴村。

D7：哈巴村——中虎跳——丽江   宿：束河古镇     餐：哈巴村早餐，虎跳峡午餐，束河晚餐

日程安排：
8：00起床，8：30早餐，早餐后，收拾好行李、合影留念，乘车前往虎跳峡。午餐后，徒步中虎跳峡，感受虎跳峡汹涌澎湃的激流如刀削般的悬崖绝壁给你带来的视觉震撼，最后从天梯上来。徒步完了之后，稍做休息，乘车返回束河古镇，在腐败的晚餐中结束我们本次哈巴之旅。

D8：束河解散，丽江或昆明返回各自城市。

【装备要求】
1、个人装备：
背包： 60 L左右，带防雨罩1个
冲顶包：25－30L左右 1个
服装：冲锋衣裤，需要防水透气 1套
抓绒衣裤：保暖，以减少身体热量散失 1套
保暖内衣：1套
袜子：保暖，3-5双，带足备用
手套：防水带抓绒内胆 1对
帽子：套头打劫帽（必备）
登山鞋：具有一定的防水性能、中帮或高帮均可，舒适耐磨（必备）
头灯：由于凌晨出发，需要头灯（必备）
雪套：1对（必备）
雪镜：可以用运动型防紫外线的户外太阳镜替代，防止雪盲（必备）
防晒霜：至少要40以上的，高原紫外线比较强，很容易晒得脱皮（必备）
电池：头灯、相机等的电池，海拔高，气温低，电池的消耗比在一般情况下消耗得快得多，带足备用
保温水壶：1个
防裂唇膏：1支
打火机：2个
个人洗漱用品：必备

2、个人食品：
食品：整个活动过程中，需要自备中午路餐（干粮）3顿；巧克力、牛肉干、压缩饼干、真空包装肉食品、能量棒等高热量食物均可。

【报名须知】
一、装备齐全，身体健康，无心血管疾病；有负重徒步经验，有高海拔活动经验，有团队意识优先；
以下疾病患者不宜参加：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、其他不适合户外运动的疾病患者。
二、报名者须提供相应的健康证明；
三、以下情况之一者，请勿报名：
1、喜欢擅自单独行动者  2、一心想要登顶者 3、装备不齐全者 4、大伤未愈者